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【语音解答】如何控制情绪,与父母和谐相处?

时间: 2020-05-27 20:28:34 | 作者:刘思伽 | 来源: 四叶文章网 | 编辑: admin | 阅读: 97次

【语音解答】如何控制情绪,与父母和谐相处?

  十点谈心

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      本期解答来信   

  思伽姐、汪冰哥,您们辛苦了,我今年马上快26岁了,北京土著女,由于父母一直比较溺爱,我一直没有什么出息。高考时我的幼稚和任性,导致我没有上统招大学,所以现在的工作也是公司里最基础的打杂文员,收入微薄。由于高考时的打击,我得了几年的双向情感障碍,最严重时住过一个月的医院,一直服药控制。药物使我肥胖了3、4年的时间,后来停止服药后,我减肥成功,开始工作,情绪基本稳定。

  目前处于单身并不断相亲的状态。目前我最大的困惑是我在其他人面前都能很好的控制情绪,别人都觉得我是个脾气特别好的女生,但只有在父母面前,我却有时是个脾气暴躁,自私,甚至凶残的人。现在的我好像陷入了一个死循环,当我一个人单独待上一段时间,或者我和他人相处后再与父母相处,就可以是一个脾气特别好,也特别孝顺的女儿,但是过不了多长时间。可能仅仅只是半个小时,或者半天,或者1-2天,如果遇到点他们做的让我不满意的事情,我可能就又变成那个自私的凶女儿了,然后就会乱发脾气。

  发脾气后看到父母那可怜的老态,我又陷入深深的自责,发誓一定要改正,要珍惜父母,但不一定什么时候又犯,这种状态令我和父母都痛苦不堪。我有时也会冷静下想想自己到底为什么发脾气,但都不知道怎么解决。比如,昨天晚上,我爸爸让我教他如何使用扫描仪,但是已经到我该洗澡的时间了,我刚开始还算有耐心,后来语气就开始不耐烦,当我发现自己已经不耐心时,好像瞬间脑子里就闪过很多烦人的东西:洗澡时间也过了,我会睡觉晚了,本来我睡觉就不好;爸爸怎么这么笨,我自己也没出息还对他不耐心,我怎么这么不孝顺啊,对他们什么也帮助不了,可是我自己也身不由己啊…等等,然后情绪就控制不住了。

  开始大叫想停止这一切的想法,吓得父母以为我又犯病了,但是看到他们可怜的样子,我又开始尝试控制自己,试图让自己什么都不想,开始哭,并停止叫喊和对他们的指责,再后来我去洗个澡后,情绪就完全平静下来,又陷入到深深的自责中,十分痛苦。 我不知道我怎么才能从这个死循环中走出来,让父母和自己都得以解脱,回归正常的生活。真的拜托哥哥姐姐了!

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文章标题: 【语音解答】如何控制情绪,与父母和谐相处?
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文章标签:语音  解答  相处
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